~ Elements - Yoga + Pilates ~


Gesundheit ist Reichtum   –  Seelenfrieden ist Glück   –  Yoga zeigt den Weg "
        Swami Sivananda
 

RückenFit - Wirbelsäulentraining

NEU ab September 2019






In diesen Stunden Rückenfit/Wirbelsäulentraining werden gezielt Übungen zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur absolviert.

Es werden Übungen zur Kräftigung/Stärkung, Dehnung und Mobilisation ausgeführt.

Auch Kleingeräte wie Redondo Ball, Theraband und Flexi Bar/Swingstick finden in den Stunden Verwendung.

Ein starker und beweglicher Rücken kann vorbeugen und Schmerzen lindern.




Elements-Yoga
Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
~ www.elements-yoga.de ~